「私は、本当はどうしたい？」

そう自分に問いかけたことはありますか。

誰かの期待に応えようとして、人のことを優先して、「こうするべき」と頑張っているうちに、いつの間にか、自分の「好き」や「嫌だ」、「本当はこうしたい」という氣持ちを後回しにしてしまうことがあります。

でも、その声がなくなったわけではありません。

あなたの中には、ずっと小さな赤い光が灯っています。

生命の光。

鼓動の光。

本音の光。

願いの光。

本書は、あなたを変えるための本ではありません。

もっと頑張るためでも、無理に前向きになるためでもありません。

あなたの中にもともとあった、「好き」「嫌だ」「欲しい」「こうしたい」という小さな声を、もう一度思い出していくための7日間のワークブックです。

第1弾『青い光に包まれる7日間ワークブック』で静けさの中に還ったあなたへ。

青は、包む色。

赤は、呼び覚ます色。

心が動くものを感じ、「本当は欲しい」を認め、「嫌だ」の奥にある本音を聴き、望む未来を描き、自分の人生を選んでいく。

7日間を通して、「私はどうしたい？」という問いに少しずつ耳を澄ませていきます。

大きな決断をする必要はありません。

人生を一気に変える必要もありません。

この本で大切にするのは、燃え上がるような激しい赤ではなく、朝焼けや夕焼けのように、胸の奥で静かに灯る赤。

各Dayには問いとワーク、「今日の身体の声」、そして「彩ゆみの心の景色」を収録。

心だけではなく、身体に現れる小さな感覚にもそっと意識を向けていきます。

7日間の旅の最後には、「これからの私への手紙」を書く時間と、彩 ゆみオリジナル曲『情熱』の音の贈りものも用意しました。

もし今、

「自分を後回しにしてきた」

「本当の気持ちが分からない」

「もう一度、自分の人生を生きたい」

そんなふうに感じているなら。

この7日間が、あなたの中にある小さな赤い光を見つける時間になりますように。

青で自分に還り、

赤で自分を生き始める。

あなたの中にある赤い光は、どんな赤でしょうか。

その小さな光を、どうか大切に。

あなたの人生に、新しい色が灯りますように。